Vandreture i Sverige – 7 skønne ruter du skal prøve i 2025
Vandreture i Sverige er et mekka for naturelskere. Her venter endeløse skove, spejlblanke søer og bløde fjelde – alt sammen pakket ind i ro og stilhed. At tage på vandretur her handler ikke kun om at gå – det handler om at være til stede i naturen. Uanset om du er ny i vandrestøvlerne eller har mange kilometer i benene, finder du ruter, der passer til dit tempo og dine ambitioner.
Denne guide giver dig alt, hvad du skal bruge for at komme i gang – fra rutevalg og overnatningsformer til pakkeliste og sæsontips. Og hvis du også drømmer om Norge, kan du læse mere om vandreture her.
Vi har håndplukket 7 fantastiske vandreruter, der viser dig det bedste af Sveriges natur. Du får overblik, praktiske råd og masser af inspiration.
Hvad du får i guiden:
- 7 udvalgte ruter fra hele Sverige – med info om distance, sværhedsgrad og oplevelse
- Hjælp til at vælge mellem telt og hytte
- En simpel pakkeliste – uden overflødigt udstyr
- Tips til vejr og sæson – hvornår er de bedste tidspunkter at vandre på?
- Bonus: 7 korte dagsture, der er perfekte til begyndere og familier
Det kan du læse om
- 1 De mest imponerende vandreture i Sverige
- 2 1. Kungsleden (Lapland) – Den klassiske svenske fjeldrute
- 3 2. Höga Kusten-leden – Kystklipper
- 4 3. Sörmlandsleden – Tæt på naturen, tæt på byen
- 5 4. Skåneleden – Bløde bakker og smukke kystlinjer
- 6 5. Abisko til Kebnekaise – Nordlys og fjeldtoppe
- 7 6. Tivedens Nationalpark – En eventyrlig skovoplevelse
- 8 7. Jämtlandstriangeln – En klassisk fjeldoplevelse
- 9 Vandreture i Sverige: 7 Kortere dagsture for begyndere
- 10 Hytte eller telt – hvad skal du vælge i Sverige?
- 11 Pakkeliste til vandretur i Sverige
- 12 Konklusion: Vandreture i Sverige
- 13 Ofte stillede spørgsmål til vandreture i Sverige
De mest imponerende vandreture i Sverige
Sverige er et paradis for vandrere. Her får du vidtstrakte skove, fredfyldte søer og storslåede udsigter, der ofte føles som om de er dine alene. Men hvilken vandretur i Sverige skal du vælge?
Her er 7 ruter, der skiller sig ud – fra episke fjeldstier til hyggelige skovture tæt på byen.
| Rute | Distance | Varighed | Sværhedsgrad | Oplevelse | Bedste tidspunkt |
|---|---|---|---|---|---|
| Kungsleden (Lapland) | 440 km (opdelt i etaper) | 5–10 dage pr. etape | Moderat til svær | Storslået fjeldlandskab | Juni–september |
| Höga Kusten-leden | 129 km | 5–7 dage | Moderat | Kystklipper og UNESCO-område | Maj–september |
| Sörmlandsleden | 1000+ km (opdelt i sektioner) | Valgfrit | Let til moderat | Tæt på Stockholm, skove og søer | Hele året |
| Skåneleden | 1300+ km (opdelt i etaper) | Valgfrit | Let til moderat | Bølgende landskaber og sandstrande | Forår–efterår |
| Abisko til Kebnekaise | 70 km | 4–5 dage | Moderat til svær | Nordlys og fjeldtoppe | Juli–august |
| Tivedens Nationalpark | 20–50 km (afhængig af rutevalg) | 2–3 dage | Moderat | Eventyrlige skove og glitrende søer | Maj–oktober |
| Jämtlandstriangeln | 47 km | 3–4 dage | Moderat | Klassisk rute med fjeldhytter | Juni–september |
1. Kungsleden (Lapland) – Den klassiske svenske fjeldrute
Kungsleden er Sveriges mest ikoniske vandresti. Ruten går gennem Laplands spektakulære fjeldlandskaber, fra dybe dale og stille fjeldsøer til dramatiske bjergpas. Læs mere om ruten her.
Opdelt i flere etaper kan du vælge, hvor langt du vil gå, og hvordan du vil overnatte – fra telt til fjeldstationer. Det gør ruten til et fleksibelt valg for både erfarne vandrere og eventyrlystne begyndere.
Overblik:
- Distance: 440 km (opdelt i etaper)
- Tid: 5–10 dage pr. etape
- Sværhedsgrad: Moderat til svær
- Startsted: Abisko eller Hemavan (afhængig af etapevalg)
- Bedste tidspunkt: Juni–september
Ruten:
Kungsleden byder på varieret terræn: åbne vidder, krystalklare søer og majestætiske bjergtinder. Mange starter fra Abisko og går mod syd, hvor du kan afslutte ved Hemavan eller stoppe tidligere ved eksempelvis Kvikkjokk eller Nikkaluokta. Undervejs passerer du markante steder som Tjäktja-passet og Saltoluokta, der giver imponerende udsigter og komfortable overnatningsmuligheder.
Praktiske råd:
- Planlæg ruten og reserver overnatning i fjeldstationer.
- Brug solide vandrestøvler og tag letvægtsudstyr med.
- Tag kort og kompas – selv om ruten er markeret.
- Medbring myggenet og myggemiddel i sommermånederne.
2. Höga Kusten-leden – Kystklipper
Denne vandrerute langs Sveriges højeste kystlinje er ikke bare en naturoplevelse, men også en kulturhistorisk rejse. Höga Kusten-leden strækker sig gennem Höga Kusten, et UNESCO-verdensarvsområde, og byder på en unik blanding af dramatiske klipper, dybe skove og rolige kyststrækninger.
Overblik:
- Distance: 129 km
- Tid: 5–7 dage
- Sværhedsgrad: Moderat
- Startsted: Hornöberget
- Bedste tidspunkt: Maj–september
Ruten:
Höga Kusten-leden tager dig gennem skiftende landskaber fra den storslåede Skuleberget-klippe til roligere skovområder og hyggelige kystsamfund. Du kan overnatte på campingpladser eller i hytter og shelters langs ruten.
Praktiske råd:
- Husk vandtætte sko, da nogle dele kan være fugtige.
- Pak mad og drikke for flere dage, da der er få forsyningsmuligheder undervejs.
- Tjek vejrforholdene og planlæg efter dem – især ved klipperne.
3. Sörmlandsleden – Tæt på naturen, tæt på byen
Sörmlandsleden er en af Sveriges længste og mest alsidige vandreruter. Den strækker sig over 1000 km, opdelt i etaper, der gør det nemt at tilpasse turen. Området ligger tæt på Stockholm, så du kan hurtigt komme ud i naturen uden at rejse langt.
Overblik:
- Distance: 1000+ km (opdelt i sektioner)
- Tid: Valgfrit
- Sværhedsgrad: Let til moderat
- Startsted: Nær Stockholm (flere startpunkter)
- Bedste tidspunkt: Hele året
Ruten:
Sörmlandsleden tilbyder alt fra korte dagsruter til lange flerdagesvandringer. Stien fører dig gennem tætte skove, forbi smukke søer og over bløde bakker. Med flere shelters og overnatningsmuligheder er ruten ideel for både nybegyndere og erfarne vandrere.
Praktiske råd:
- Tag en lille rygsæk til dagsture eller en større, hvis du planlægger flerdagesvandring.
- Medbring myggemiddel i sommermånederne.
- Tjek rutevejledningen online eller i trykte kort, så du er godt forberedt.
4. Skåneleden – Bløde bakker og smukke kystlinjer
Skåneleden er en omfattende vandrerute, der går gennem hele Skåne. Uanset om du vil gå i bølgende landskaber, langs sandstrande eller gennem dybe skove, har Skåneleden en etape for dig. Med over 1300 km opdelt i seks delruter er det let at finde en tur, der passer.
Overblik:
Distance: 1300+ km (opdelt i etaper)
Tid: Valgfrit
Sværhedsgrad: Let til moderat
Startsted: Flere startpunkter i Skåne
Bedste tidspunkt: Forår–efterår
Ruten:
Skåneleden byder på varierede oplevelser: Fra dramatiske udsigter i Söderåsen Nationalpark til hyggelige landsbyer og kyststier langs Øresund. Ruten er godt markeret og nem at følge.
Praktiske råd:
- Medbring godt fodtøj – nogle sektioner kan være ujævne.
- Sørg for at have nok mad og drikke, især på de længere etaper.
- Undersøg overnatningsmulighederne på forhånd.
5. Abisko til Kebnekaise – Nordlys og fjeldtoppe
Fra Abisko til Kebnekaise får du en af de mest spektakulære fjeldoplevelser i Sverige. Denne del af Kungsleden byder på højalpine landskaber, gletsjere og muligheden for at bestige Sveriges højeste fjeld, Kebnekaise. Det er en udfordrende, men uforglemmelig rute.
Overblik:
- Distance: 70 km
- Tid: 4–5 dage
- Sværhedsgrad: Moderat til svær
- Startsted: Abisko Fjeldstation
- Bedste tidspunkt: Juli–august
Ruten:
Ruten går fra Abisko, forbi Alesjaure og Tjäktja-passet, til Nikkaluokta. På vejen oplever du fjelde, gletsjere og krystalklare elve. Du kan overnatte i fjeldhytter eller medbringe telt for mere fleksibilitet.
Praktiske råd:
- Medbring varmt tøj – det kan blive koldt i højderne.
- Sørg for at være i god form – ruten er fysisk krævende.
- Planlæg overnatning i hytter, eller tag telt med for fleksibilitet.
6. Tivedens Nationalpark – En eventyrlig skovoplevelse
Tivedens Nationalpark er kendt for sine eventyrlige skove, store klippeblokke og krystalklare søer. Det er et område, hvor det føles som om tiden står stille, og naturen overtager. De markerede stier gør det nemt at udforske området, selv hvis du er ny i fjeldvandring.
Overblik:
Distance: 20–50 km (afhængig af rutevalg)
Tid: 2–3 dage
Sværhedsgrad: Moderat
Startsted: Huvudentrén ved Tivedens Nationalpark
Bedste tidspunkt: Maj–oktober
Ruten:
Stierne i Tiveden fører dig gennem tæt skov, forbi store klippeformationer og langs søernes blanke vandspejl. Du kan vælge kortere ruter eller længere runder alt efter, hvor meget tid du har.
Praktiske råd:
- Medbring vand og snacks, da der er få faciliteter inde i skoven.
- Sørg for ordentligt fodtøj – stierne kan være ujævne.
- Tag dig tid til at nyde omgivelserne og tage pauser undervejs.
7. Jämtlandstriangeln – En klassisk fjeldoplevelse
Jämtlandstriangeln er en klassiker blandt svenske vandreruter. Ruten forbinder tre populære fjeldstationer – Storulvån, Sylarna og Blåhammaren – i en rundtur på cirka 47 km. Her får du storslåede fjeldudsigter, velholdte stier og mulighed for at overnatte i komfortable fjeldhytter.
Overblik:
- Distance: 47 km
- Tid: 3–4 dage
- Sværhedsgrad: Moderat
- Startsted: Storulvån Fjeldstation
- Bedste tidspunkt: Juni–september
Ruten:
Du starter ved Storulvån og går videre til Sylarna og Blåhammaren, før du afslutter runden tilbage ved Storulvån. Ruten er godt markeret, og de tre fjeldhytter gør det let at vandre uden at bære tungt grej.
Praktiske råd:
- Husk at booke fjeldhytterne i højsæsonen.
- Medbring let oppakning, da du kan spise og sove i fjeldhytterne.
- Nyd turen – det er en klassiker med god grund.
Vandreture i Sverige: 7 Kortere dagsture for begyndere
Hvis du ikke er klar til flerdages ture endnu – eller bare vil have et hurtigt naturoplevelsesfix – er her nogle kortere, men stadig spektakulære vandreruter i Sverige:
| Rute | Distance | Varighed | Sværhedsgrad | Oplevelse |
|---|---|---|---|---|
| Søerne Rundt, Tyresta Nationalpark | 13,7 km | Ca. 3h 37m | Moderat | Urskov, søer og hyggelig gårdcafé |
| Hjortsprångsrundan, Söderåsen | 7,2 km | Ca. 2h | Moderat | Bøgeskov, kløfter og åløb |
| Kullaberg – Josefinelust – Mölle | 7,9 km | Ca. 2h 12m | Moderat | Udsigter, fyrtårn og hav |
| Kullens fyr – Josefinelust Rundt | 5,8 km | Ca. 1h 38m | Moderat | Kort, varieret med kultur og natur |
| Sörmlandsleden Etape 1 | 9,7 km | Ca. 2h 27m | Moderat | Let adgang fra Stockholm, søer og skov |
| Njakajaure & Marmorbrottet, Abisko | 4,8 km | Ca. 1h 13m | Let | Fjeldlandskab og historisk natursti |
| Stora & Lilla Delsjön Rundt | 10 km | Ca. 2h 48m | Moderat | Populær rute til gåtur og løb ved Gøteborg |
Korte vandreture i Sverige du også bør opleve
1. Søerne Rundt, Tyresta Nationalpark
En varieret rute gennem urskov, forbi søer som Bylsjö og Stensjön. Der er både rastepladser, bålsteder og café ved Tyresta gård.
2. Hjortsprångsrundan, Söderåsen
En naturskøn tur ned i en dramatisk ådal og op til fantastiske udsigtspunkter. Kendt for sin bøgeskov og klippeformationer.
3. Kullaberg – Josefinelust – Mölle
Smuk kystvandring via Skåneleden med udsigter, skove og Kullens fyr – et af de bedste steder i Sverige at spotte marsvin.
4. Kullens fyr – Josefinelust Rundt
Kort rundtur omkring Kullaberg med både historiske seværdigheder og storslåede naturscenerier, inkl. grotter og havudsigt.
5. Sörmlandsleden Etape 1: Björkhagen – Skogshyddan
Første etape af Sörmlandsleden går gennem Nacka naturreservat med søer, birkelunde og en sprækkedal – perfekt dagstur nær Stockholm.
6. Njakajaure & Marmorbrottet, Abisko
Let fjeldtur langs Sveriges ældste vandresti, forbi et gammelt stenbrud og med vid udsigt over Laplands landskab og søen Njakajaure.
7. Stora & Lilla Delsjön Rundt, Göteborg
Klassisk rundtur tæt på byen, der snor sig mellem to søer. Perfekt til både gåture, løb og cykling – hele året rundt.
Hvis du vil dykke ned i flere detaljer om de kortere vandreruter, kan du finde beskrivelser, anmeldelser og opdaterede ruteoplysninger via sider som AllTrails. Her kan du søge efter specifikke ruter i Sverige, filtrere efter sværhedsgrad, afstand og område – og se kort og billeder fra andre vandrere.
Hytte eller telt – hvad skal du vælge i Sverige?
Når du tager på vandretur i Sverige, står valget ofte mellem at overnatte i hytte eller tage teltet med. Begge dele har deres fordele – og det handler om din komfortzone, erfaring og lyst til eventyr.
Fordele ved telt:
- Du er uafhængig og kan slå lejr næsten hvor som helst (takket være allemandsretten).
- Du sparer penge på overnatning.
- Du kommer helt tæt på naturen – perfekt til dig, der vil vågne ved en sø og sove under stjernerne.
Fordele ved hytte:
- Du sover tørt og varmt, uanset vejret.
- Du slipper for at bære på telt, liggeunderlag og kogegrej.
- Mange hytter har køkken, toilet og endda sauna – og du kan ofte købe mad.
Vælg telt, hvis du vil have frihed, har styr på dit udstyr og ikke er bange for regn. Vælg hytte, hvis du vil vandre lettere, sove bedre og tage det lidt mere roligt.
Mange vælger faktisk en kombi: Telt på nogle etaper, hytte på andre. Det giver fleksibilitet og en god balance mellem komfort og frihed.
Pakkeliste til vandretur i Sverige
Hvad skal du egentlig have med på en vandretur i Sverige? Det handler ikke om at pakke mest, men rigtigt.
Vi har også skrevet en komplet pakkeliste til backpacking, som du kan læse i vores artikel her.
Her er en kort og effektiv pakkeliste til både nybegyndere og erfarne:
Tøj og beklædning:
- Gode, indgåede vandrestøvler
- Vindtæt og vandtæt jakke og bukser
- Uldundertøj og ekstra sokker
- Mellemlag (fleece eller uldtrøje)
- Let hue og handsker (selv om sommeren)
- Skiftetøj til aften og evt. sovetøj
Udstyr og teknik:
- Rygsæk med hoftebælte (30–60 liter alt efter længde)
- Regnslag til rygsæk eller vandtæt pakkepose
- Pandelampe med ekstra batterier
- Powerbank og opladerkabel
- Kort og kompas – og viden om hvordan de bruges
- Mobiltelefon (med offline kort fx via AllTrails eller Gaia GPS)
Mad og drikke:
- Letvægtskogegrej eller termokande (hvis du ikke overnatter i hytte)
- Frysetørret mad eller snacks (nødder, chokolade, energibarer)
- Vandflaske eller vandpose – og evt. vandrensningssystem
Søvn og overnatning:
- Let telt eller tarp (hvis du ikke bruger hytte)
- Liggeunderlag og sovepose egnet til årstiden
- Lagenpose (krav i mange hytter)
Diverse:
- Solcreme og solbriller
- Myggemiddel og evt. myggenet
- Førstehjælpskit inkl. vabelplastre
- Lille håndklæde og toiletgrej
Konklusion: Vandreture i Sverige
Sverige byder på noget af Nordens mest varierede vandrenatur – fra de ikoniske fjelde på Kungsleden og Jämtlandstriangeln til kystklipperne ved Höga Kusten og de dybe skove i Tiveden og Skåne. Hver af de syv ruter i guiden giver dig en unik oplevelse – uanset om du søger stilhed, udfordring eller bare et velfortjent afbræk fra hverdagen. Du kan finde flere vandreruter på Naturkartan.se.
Find den rute, der passer til dig – og oplev, hvorfor Sverige er et af Europas mest undervurderede vandrelande.
Ofte stillede spørgsmål til vandreture i Sverige
3 dages vandretur i Sverige
En 3-dages tur egner sig perfekt til en forlænget weekend. Ruter som Jämtlandstriangeln eller korte sektioner af Skåneleden eller Sörmlandsleden er oplagte valg.
Luksus vandretur Sverige
Ja, luksusvandring findes! Fx på ruter med adgang til fjeldstationer som Kungsleden og Jämtlandstriangeln, hvor du kan få mad, seng og sauna.
Vandreture i Sverige med overnatning
Sverige er ideelt til flerdages vandreture med overnatning. Du kan vælge hytter, shelters eller telt – afhængig af rute og komfortniveau.
Vandretur Sverige nybegynder
For nybegyndere anbefales kortere og markerede ruter som Skåneleden, Sörmlandsleden eller dagsture i nationalparker som Tiveden og Tyresta.
Vandreture i Sverige tæt på København
Söderåsen Nationalpark og Skåneleden ligger kun få timer fra København og er perfekte til weekendture i smuk natur.
En dags vandretur Sverige
Populære dagsture inkluderer Hjortsprångsrundan (Söderåsen), Stora & Lilla Delsjön rundt (Göteborg) og Søerne Rundt i Tyresta Nationalpark.
Hytte til hytte vandring Sverige
Ruter som Kungsleden og Jämtlandstriangeln giver mulighed for at gå fra hytte til hytte – perfekt for dig, der vil vandre uden telt.
